Osmanağa Mahallesi, Çuhadarağa Sk. 15 A, 34714 Kadıköy/İstanbul
0553 737 81 38

12 Haftalık Gold Eğitim Programı

12 Haftalık Gold Eğitim Programı

 450,00

Temizle
Stok Kodu: Yok Kategoriler:

Açıklama

– Vücut tipiniz, günlük yaşam şekliniz ve hedeflerinize göre kişiselleştirilmiş detaylı beslenme ve video destekli antrenman programı
– Kas yapımı ve yağ yakımı için özel beslenme ve antrenman programları ( Örneğin; Kadın ve erkekler için yağ oranını azaltmak ve sıkılaşmak veya kas kütlesini arttırmak)
– Kalori macro hesabı yapılarak, günlük almanız gereken kalori, protein, karbonhidrat ve yağ miktarı hesaplanır ve en hızlı şekilde mükemmel sonuca ulaşmanız sağlanır.
– En iyi sonuçları almanız için, mevcut vücut istatistiklerinize bağlı olarak sizi hedefinize ulaştıracak şekilde, makro besinler ile menüleriniz hazırlanır.
– Sevmediğiniz öğün veya alerjiniz olan bir gıda var ise alternatif öğün önerilir.
– Aylık olarak profilinize yükleyeceğiniz görsel fotoğraflarınız ile, her ay, sizi hedefinize daha fazla yaklaştıracak şekilde beslenme ve antrenman programınız yenilenir.
– Kullanacaksanız, ücretsiz olarak ek besin (supplement) kullanımı, kombinasyonları ve kullanım zamanlaması konusunda bilgi verilir.
– Vücut tipiniz, günlük yaşam şekliniz ve hedeflerinize göre kişiselleştirilmiş detaylı video destekli antrenman programı.
– Haftada kaç gün antrenman yapıyorsanız ya da yapmak istiyorsanız, ona yönelik program hazırlanır.
– En iyi sonucu almak için geliştirilmiş etkili karın kası antrenmanı ( tekrar, dinlenme, set ) düzenlenir.
– En mükemmel sonucu almanız için, en iyi set sayısı, en etkili egzersiz, tekrar ve en iyi dinlenme süreleri hesaplanır.
– Bu sayede dayanıklılığınızın ve kuvvetinizin artması sağlanır.
– Hedefinize göre en etkili kardiyo egzersizleri belirlenerek programınıza eklenir.

Ek bilgi

Amaç

Diğer, Hacim, Kas Geliştirmek, Yağ Yakmak

Seviye

Başlangıç, İleri, Orta

Yaş Aralığı

21 Yaş Altı, 21-39 Yaş, 40 Yaş Üzeri

İncelemeler

Henüz yorum yapılmadı.

“12 Haftalık Gold Eğitim Programı” için yorum yapan ilk kişi siz olun

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir