SPORA BİR TÜRLÜ BAŞLAYAMAYANLAR İÇİN 5 KOLAYLAŞTIRICI TÜYO

Harekete geçmenin bilimsel yolları da var! Spora yeni başladığında, egzersiz her seferinde harika hissettiren ama başlayana kadar da uğraştıran bir şeye dönüşebiliyor. Giyinmek, hazırlanmak, harekete geçmek, zaman ayırmak, enerji ayırmak.. Hayatının rutini haline gelene kadar bunların hepsi mesai gibi görünebiliyor insana. Neyse ki spor yapmaya motive olmanın kolay yolları da var. En başta müziğin çok…
Devamı